„Training beginnt im Gehirn“ von Lars Lienhard ist ein lehrreiches und informatives Buch, das den Leser auf eine faszinierende Reise zu den Tiefen der Neuroathletik mitnimmt. Darin untersucht Lienhard, wie man die Informationsaufnahme und -verarbeitung gezielt trainieren kann um die sportliche Leistung zu verbessern.
Das Buch ist in vier Teile gegliedert: Biomechanik, Motorik, Kognition und Regulation. Jeder Teil bietet dem Leser einen fundierten Einblick in die jeweilige Wissenschaft und zeigt wie sich die Erkenntnisse auf das Training übertragen lassen. Es gibt viele Beispiele aus dem Sportwesen und umfangreiche Errklärungen dazu, wie man diese Erkenntnisse anwendet. So lässt sich deutlich machen, dass Neuroathletik mehr als nur Theorie ist; es ist praktisch anwendbar!
Lienhard stellt verschiedene Trainingsmethoden vor und erläutert, wie man individuelles Training planen kann. Dabei bezieht er sich auf bestimmte Athleten – was besonders hilfreich für professionelle Trainer ist – aber auch für ambitionierte Hobbysportler interessant sein kann. Der Autor geht auch explizit auf neurologische Zusammenhänge ein und erklärt den Einsatz von Brain-Computer-Interfaces (BCI) beim Sporttraining im Detail.
Insgesamt bietet „Training beginnt im Gehirn“ von Lars Lienhard einen umfassenden Einblick in die Sportpsychologie sowohl für Profis als auch für ambitionierte Amateure. Das Buch enthält leicht verständliche Erklärungen, Beispiele aus dem Alltag und Anregungen für weiterführende Forschungsarbeiten – es bietet somit alles was man braucht, um am Ball der modernsten Trainingsmethode zu bleiben: Neuroathletik!
Lars Lienhard ist Experte in Sachen Neuroathletik und hat bereits mehrere Fachbücher veröffentlicht sowie Vorträge an Universitäten gehalten. Als langjähriger Trainer betreut er Elitesportler aller Disziplinen vom Fußball bis hin zum Kitesurfen und gliedert seine Methodiken regelmäßig in neueren Publikationen ein. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen strategisch in ihrem tieferen Verständnis von Körperbewegungen zu unterstützen – mit Fokus auf die Anbindung des Gehirns an den Bewegungsapparat – damit jeder das Beste herausholen kann!
