Ich habe gerade das Buch „Chakra-Yoga“ von Wanda Badwal zu Ende gelesen und ich war begeistert! Dieses Buch ist eine großartige Einführung in die Welt des Chakren-Yoga. Es ist eine sehr umfassende Anleitung, wie man die sieben Hauptchakren öffnen und aktivieren kann.
Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Konzepte des Chakra-Systems und bietet anschließend einen detaillierten Leitfaden zu jedem Chakra – vom Erkennen der Symptome an, bis hin zur Aktivierung und Öffnung. Um das Lernen zu vereinfachen, werden in jedem Abschnitt zusätzlich Hintergrundinformationen zur Geschichte, Symbolik und Farben der jeweiligen Chakras bereitgestellt. Weiterhin wird jedes Kapitel durch farbige Abbildungen ergänzt, welche dir helfen deine Übungsbereitschaft und dein Chakra-Bewusstsein aufzubauen.
Deie Autorin Wanda Badwal hat mehrere Jahrzehnte damit verbracht Techniken aus verschiedenste Traditionen umzusetzen und gemischte westliche Ansätze entwickelt, um den Menschen bei der Entfaltung der Chakras zu unterstützen. Sie hat sowohl den Hindus als auch dem Buddhismus gedient und so viele Aspekte ihres Buches mit dem Ziel gestaltet, den Leser auf dem Weg des spirituellen Wachstums zu begleiten. Sie betont nicht nur die Bedeutung der Ausrichtung eines Einzelnen in Bezug auf seine persönlichen Ziele – sei es Gesundheit oder Erfolg – sondern ermutigt uns gleichzeitig unsere emotionale Intelligenz zu stärken.
Insgesamt bin ich sehr beeindruckt von „Chakra-Yoga“ von Wanda Badwal – es ist ein umfassendes Handbuch für alle, die sich für Meditation interessieren oder ihr spirituelles Bewusstsein steigern möchten. Mit Hilfe dieses Buches lernt man leicht über die Grundlagen des Chakra-Systems, lernt effektive Techniken des Chakren-Yoga kennen und erfährt wertvolle Informationen über ihre verschiedenen Symbologien.
Wanda Badwal hat vor allem anhand dieses Buches gezeigt, dass man Körper und Geist auf verschiedene Art miteinander verbindet – indem man Yoga übt, meditiert und den Umgang mit Energien lernt. Dieses hervorragende Buch ist eine großartige Quelle für alle Yoga-Liebhaber da draußen!
