In ihrem neuen Buch „Was die Energie zum Fließen bringt“: 75 erprobte Körperübungen, Mentaltechniken und schmackhafte Rezepte stellt Sandy Taikyu Kuhn Shimu einzigartige Ansätze vor, um die persönliche Kraft und Energie zu steigern, sowie mehr Konzentration und Loslassen zu lernen. Sie gibt den Leser;innen eine breite Palette an Methoden an die Hand, wie sie mit einfachen Powerkicks ihre Lebenskraft wieder spüren können.
Das Besondere an „Was die Energie zum Fließen bringt“ ist, dass es mehr als nur ein Ratgeber für Menschen ist, die mehr persönliche Kraft suchen – es bietet auch praktische Anleitungen für alle Arten von Körper- und Atemübungen sowie auch leckere Rezeptideen. Jedes der 75 Übungskonzepte ist anschaulich erklärt und begleitet mit detailliert beschriebener Vorbereitung und Umsetzung. Die Autorin räumt außerdem damit auf, dass vieles im Leben komplex sein muss; manche Dinge können ganz einfach gehandhabt werden.
Sandy Taikyu Kuhn Shimu hat selbst jahrelang Yoga unterrichtet und ist Expertin in Sachen Ayurveda Ernährung. Ihr Wissen über Chakrasysteme, Prana (Lebensenergie) und Meditationstechniken fließt in das Buch mit ein. Außerdem beleuchtet sie verschiedene moderne Themen wie Burnoutprävention oder positive Gedankenspiralen. Alles in allem vereint das Buch somatische Erfahrungswerte deutscher Fachkräfte mit dem Wissensschatz des ayurvedischen Gesundheitstrainings.
Sandy Taikyu Kuhn Shimus Buch bietet eine breite Vielfalt an Tools und Techniken um sich selbst emotional aufzuarbeiten und loszulassen. Es hilft dem Leser;innen mehr Klarheit in seinem Kopf herzustellen – denn nur so kann man emotional frei leben!
Die Autorin Sandy Taikyu Kuhn Shimu ist Yogalehrerin, Energiearbeiterin sowie Expertin für Ayurveda Ernährungsweise mit Sitz in Berlin-Kreuzberg. Schon früh hat sie die Welt bereist um verschiedene spirituelle Traditionen zu erlernen & zu verinnerlichen – was sie letztlich inspirierte „Was die Energie zum Fließen bringt“ zu schreiben. Heute gibt es Workshops & Retreats weltweit sowohl online als auch offline bei denen ihre Leserschaft ihre Wünsche vertiefen kann & neue Wege entdecken um sich selbst besser kennenzulernen & glücklich zu sein!
