„Faceforming – Gesichtstraining“ von Benita Cantieni ist ein unglaublich informatives und inspirierendes Buch über die Kunst des Gesichtsformens. Es bietet eine Fülle an Informationen, Tools und Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Das Buch zeichnet sich durch seine praxisorientierte, umfassende Darstellung der Grundlagen der Faceforming-Methode aus. Es geht in die Tiefe, ohne zu kompliziert zu werden, damit jeder Leser den Inhalt leicht verstehen kann. Die Autorin Benita Cantieni erklärt sehr detailliert jeden Schritt des Prozesses, von den Anatomiegrundlagen bis hin zu den verschiedenen Übungen.
Der größte Teil des Buches besteht aus detaillierten Anleitungen für viele verschiedene Übungen, die Benita Cantieni entwickelt hat. In 12 Kapiteln deckt das Buch alle Aspekte dieser Methode ab: Das Entspannen der Muskeln deines Gesichts, Manipulationstechniken, Kontraktion und Entspannungsmuster sowie die tieferen philosophischen Aspekte der Faceforming-Methode. Jedes Kapitel enthält konkrete Übungsanweisungen in Form von Skizzen oder Fotos. Zudem gibt es Hinweise zur richtigen Atmung und Meditation, was besonders für Anfänger hilfreich ist.
Zusätzlich gibt es im letzten Teil des Buches weitere interessante Hintergrundinformationen: Wissenswertes über verschiedene Facelift-Methoden und einen Vergleich mit anderen Methodologien wie dem Yoga Facelift. Wer sich auch noch tiefer mit dem Thema befassen möchte, findet hier viel Inspiration und neue Ideen.
Abschließend sei noch gesagt, dass Benita Cantieni selbst ein großartiger Lehrer ist – nicht nur eine Expertin in ihrem Fachgebiet (sie hat als Schauspieltrainerin gearbeitet), sondern auch ein Pionier in ihrem Feld. Sie hat mehr als 17 Jahre lang als Mentorin gearbeitet und ist nun international bekannt für ihre Seminare und Workshops zum Thema Gesichtsformung – so wurde sie 2010 in Hollywood als „Gesichtsmeister“ gewürdigt! Dieses Buch lohnt sich auch nicht nur für alle Interessenten der Faceforming-Methode – es handelt sich auch um eine spannende Lektüre über die Arbeit von Benita Cantieni als Pionierin des Faceformings!
