Mit „Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL“ bieten Marcel Andrä, Lutz Graumann und Torsten Pfitzer ein kurzweiliges, umfassendes und leicht verständliches Nachschlagewerk zu Faszientraining mit ihr Blackroll an.
In diesem Buch werden die Leser auf eine interessante Reise durch die Welt des Fasziengewebes und seiner Funktionalität mitgenommen. Die Autoren erläutern anschaulich die Grundlagen der Faszienphysiologie, -morphologie und -biomechanik und stellen dann verschiedene Techniken vor, die dazu beitragen, diese Gewebe zu regenerieren und ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Darüber hinaus gehen die Autoren auf weiterführende Themen wie Triggerpunkte, Mobilitätsübungen, Dehnungsabläufe oder auch das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien ein. Somit wird es dem Leser nicht nur ermöglicht die theoretischen Grundlagen des Themas zu verstehen sondern auch direkt in der Praxis anzuwenden.
Die Autoren folgen ihrem Werk mittels zahlreicher Abbildungen sowie multimedialer Unterstützung in Form von Videos oder Animationen, sodass man schnell in der Lage ist, direkt loszulegen. Zur Verdeutlichung werden immer wieder Beispiele herangezogen um den Inhalt noch besser verständlich zu machen.
Gemeinsam sind Marcel Andrä, Lutz Graumann und Torsten Pfitzer überzeugte Anhänger des Fasziellen Trainings und haben alle gemeinsam schon viel Erfahrung in ihrem Beruf sammeln können: Marcel Andrä ist Arthroskopischer Chirurg am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf sowie Vizepräsident des Deutschen Sportmedizinischen Bundes; Lutz Graumann besitzt als Physiotherapeut weitreichendes Wissen im Bereich manuelle Therapie; Torsten Pfitzer ist Orthopädisch-Unfallchirurg am Krankenhaus Nordwest in Frankfurt am Main und lehrt an der Johann Wolfgang Goethe-Universitat in Frankfurt am Main. Mit Ihrem Fachwissen tragen Sie somit maßgeblich zur Weiterverbreitung des Fasziellen Trainings bei.
Insgesamt bietet „Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL“ einen umfangreichen Einblick in den Bereich des fasziellen Trainings mithilfe der Blackroll-Produkte. Es behandelt nicht nur grundlegende Konzepte sondern liefert auch praxisnahe Anleitungen für mehr Mobilität, Kraftaufbau sowie Schmerzlinderung. Dies macht es für neue Einsteiger genauso interessant wie für Profisportler oder Trainer gleichermaßen. Wer also Lust hat dem Körper etwas Gutes zu tun sollte unbedingt einen Blick ins Buch werfen!
