Ich habe gerade das Buch „Yoga für Späteinsteiger“ von Willem Wittstamm beendet und bin begeistert. In diesem Buch geht es um eine Einführung in die Grundlagen des Yoga, die sich an Anfänger richtet. Es gibt kurze Beschreibungen der verschiedenen Yogastile, wie Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga, sowie eine Erläuterung ihres Zwecks.
Die Stärke des Buches liegt in der Art und Weise, wie es jedem Leser den Zugang zu den Grundlagen des Yoga ermöglicht und ihnen hilft, sich sicher im Thema zu bewegen. Der Autor hat eine sehr anschauliche Schreibweise gewählt und sein Wissen auf informative Weise vermittelt. Es ist auch möglich, dass man die Übungen direkt nach dem Lesen ausprobieren kann – so hilft das Buch dabei, seinen Körper zu dehnen und zu stärken!
Man braucht keinerlei Vorkenntnisse über Yoga, um dieses Buch zu lesen. Es ist ideal für alle Menschen geeignet, die mit Yoga beginnen wollen oder neugierig auf die Welt des Yoga sind. Man lernt alles über Atmungstechniken und Meditation sowie praktische Anwendungsbereiche für bestimmte Positionen oder Bewegungsabläufe. Daher ist dieses Buch besonders gut geeignet für Personen, die neben Berufs- oder Alltagsstress Entspannung suchen oder Verletzungsprobleme haben und leichtere Übungen machen möchten.
Der Autor Willem Wittstamm hat viel Erfahrung als langjähriger Yogalehrer gesammelt und bietet daher fundierte Information in seinem Buch an. Neben Yogastunden gibt er regelmäßig Seminare rund um Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation ab. Sein Wissensfundus basiert auf unterschiedlichen Trends der moderneren Yogapraxis sowie tiefgreifendem Wissens über Traditionelle Indische Philosophie (Tantra).
Das „Yoga für Späteinsteiger“-Buch von Willem Wittstamm ist ein äußerst informatives Nachschlagewerk mit einer großartigen Mischung aus Theorie und Praxis über alle Aspekte des traditionellen Yoga in Verbindung mit modernsten Techniken der westlichen Kultur. Es ist perfekt geeignet für alle Neueinsteiger aber auch Profis im Bereich des Yogas – ich kann es nur empfehlen!
