In dem Buch „Zwischen Losgelassenheit und Spannkraft“ von Katja Kellner und Gereon Wimmer geht es darum, wie Yoga und Reiten zusammenwirken können. Das Buch gibt Anleitungen und ermutigt den Leser, sein eigenes Verhalten zu reflektieren, um so einen direkten Einfluss auf die Reaktion des Pferdes zu nehmen.
Das Hauptziel des Buches ist es, indem man sich selbst besser kennenlernt, die Beweglichkeit und Elastizität des Körpers zu verbessern und so eine größere Sensibilität im Umgang mit dem Pferd zu erreichen. Es vermittelt den Leser;innen, dass sie ihr Bewusstsein für sich selbst, aber auch für ihr Pferd schulen können. Dies ermöglicht ihnen, eine intensivere Verbindung zwischen Mensch und Pferd herzustellen.
Es wird deutlich gemacht, dass beide Partner – Mensch und Pferd – vor allem mental ausgeglichen sein müssen, damit sie gut miteinander arbeiten können. Um dieses Ziel zu erreichen empfehlen die Autoren verschiedene Übungsformen sowohl in der Theorie als auch in der Praxis. Dazu gehören Positionstraining, Gleichgewichtsübungen im Stehen sowie in sitzender Position und weiterführende Übungsformen mit dem Pferd wie etwa Fühlübungen oder das Longe-Training.
Alle diese Techniken sollten regelmäßig angewendet werden, damit man nicht nur bessere Ergebnisse erzielt – egal ob am Boden oder im Sattel – sondern auch langfristig Rücksichtnahme gegenseitig bewirkt wird. Die Autoren betonen aber stets: Selbstbeobachtung ist alles! Wenn man den eigenen Körper besser kennenlernt, ist man in der Lage, feine Hilfen an das Pferd abzugeben, was somit mehr Verstand schafft.
Katja Kellner ist Reitlehrerin (FN) mit den Schwerpunkten auf Dressur-und Springreitkunst sowie Mentaltraining für Mensch & Pferd und Trainerin B (FN). Sie lebt mit ihrem Mann Christian Schwiegerecker im österreichischen Burgstall/Wagram nahe Wien wo sie ihren Hof betreibt. Gereon Wimmer ist Yogalehrer mit Schwerpunkten Hatha Yoga & Pranayama (Atemtechnik), Ayurveda & Meditation sowie Physiotherapeut MSc (FH). Er war 11 Jahre lang professioneller Dressur-und Springreiter bevor er begann Yoga professionell zu unterrichten und als Ernährungsberater zu arbeiten. Gemeinsam haben Katja Kellner & Gereon Wimmer nun auch dieses hervorragende Buch verfasst, welches jedem sportinteressierten Menschen ungemein weiterhelfen wird!
