Ich bin gerade dabei, das Buch „Das große Buch vom Marathon“ von Hubert Beck zu lesen und ich kann schon jetzt sagen, dass es ein wunderbarer Leitfaden für alle Läufer ist, die den Marathon laufen möchten. Es bietet eine breite Palette an Informationen, Tipps und Anleitungen über alle Aspekte des Marathonlaufs.
Es beginnt mit einer detaillierten Erklärung der Grundlagen des Laufsports – Diäten, Ausrüstung und Training. Dieser Teil des Buches bietet auch Grundlagenwissen über Laufbewegungstechniken, Körperhaltung und Atmung sowie verschiedene Arten von Übungen und Wiederholungshandlungen. Es geht anschließend weiter mit der Besprechung der psychologischen Aspekte des Marathonlaufs sowie vielerlei Tipps zur Verbesserung der Motivation und emotionalen Stabilität eines Läufers.
Der Autor, Hubert Beck, hat viele Jahre lang aktiv am Marathon teilgenommen und vermittelt sein umfassendes Wissen über den Sport wirklich gut in diesem Ratgeber. Die Informationen sind klar strukturiert und leicht verständlich formuliert – man merkt deutlich, dass er als professioneller Trainer arbeitet. Er geht nicht nur auf die unterschiedlichen Aspekte des Marathonlaufens ein, sondern behandelt in seinem Buch auch viele strategische Methoden für die Vorbereitung der Wettkämpfe und das Management von chronischen Verletzungen.
Hubert Beck ist mehr als nur Sporttrainer; seine Karriere als Läufer begann bereits in den frühen 90er Jahren. Er hat mehr als 40 Marathons gelaufen und belegte beim Berlin-Marathon 2001 sogar den vierten Platz! Seine Expertise im Bereich des Marathonsports ist ebenfalls unschlagbar – man spürt in seinem Ratgeber jede Menge Eifer für den Sport und die Freude an der Herausforderung. Seine größte Leidenschaft gilt aber dem Verbreiten dieses Fachwissens an andere ambitionierte Läuferinnen und Läufer – so motiviert er viele Athleten dazu, ihre Ziele im Laufsport zu verfolgen.
Alles in allem kann ich „Das große Buch vom Marathon“ von Hubert Beck jedem empfehlen, der sich genauer über alle Aspekte des Laufsports informieren will oder mit dem Gedanken spielt, im Marathon zu starten: Egal ob du gerade erst beginnst oder schon fortgeschritten bist – es gibt immer noch etwas Neues zum Entdecken! Schon jetzt habe ich viel gelernt, was mir beim nächsten Rennen helfen wird!
